今日が一番若い日
育毛を始めるに今日という日が吉日だ。
By マゴシジョー
『お前の頭皮はまだ死んでいない！！』
強烈なワードが飛び込んできた
近くの美容室でふと目に着いた
これは運命か！？
かれこれ５年くらい前から
気にはなっていたが、
特に処置はしていなかった
しかし、１年前からさすがに焦りはじめ
シャンプーをそれっぽいものに変更したが、
特に変わることがなく過ごしていた
そこで出会ったこの書籍
内容は結構スパルタだが、楽しく読めました
・ジョー式育毛法 【スキャルプブルディング】
①メンタル
これまでの育毛法を捨て現実と向き合う
②食生活
高タンパク 低脂質 糖質を避ける
ミネラル、ビタミン、食物繊維を摂る
水を飲む
③運動
筋肉量、血量を増やす
④睡眠
時間帯より質
・育毛加速ギア
①シャンプー、すすぎ
②頭皮マッサージ
③育毛剤
④サプリメント
⑤EMS、遠赤外線
最後にはこう綴られていました
育毛はゴールじゃない、スタートだ！！